第三,拒绝面 整体健康状况和能源水平。面粉中含有大量的普通小麦粉,其中面筋含量很高。面筋会在许多人中引起刺激和疲劳,尤其是如果他们不耐面筋。因此,一周不使用面粉产品会导致身体整体状态显着改善和能量增加。
不幸的是,经常使用面粉会导致超重
胃部问题,甚至导致慢性疾病（例如糖尿病或心脏病）的发展。因此,在一周内排除面粉产品可能对身体有益,特别是如果您已经对所列疾病有易感性。
自然,结果可能会因身体的个体特征而异,因此建议在 阿联酋电子邮件数据 决定将面粉从饮食中排除之前,先咨询医生或营养师。
在没有面粉产品的情况下
避免使用面粉产品还可以改善身体健康。面粉产品的频繁使用会导致周期性的能量下降,从而导致疲劳感和工作能力下降。在没有面粉产品的情况下,人体开始从其他来源（例如蔬菜,水果和蛋白质产品）接收能量,这有助于保持稳定的能量水平。
反对面粉产品–的主要论
据之一是它们添加的盐含量高,使食品具有味道。此外,高产品中盐的百分比通常会对许多人的健康状况产生负面影响。它促进滴管,增加压力,导致心肌严重受损。使用高密度盐的面粉产品,它们可以阻止从体内清除食物和代谢产物。
缺乏面粉产品可以降低患上 自然的;想象一下您正在发送 多种慢性疾病（例如肥胖症,糖尿病和心血管疾病）的风险。此外,从饮食中排除面粉可以帮助改善消化,因为许多面粉产品会对胃和肠的操作产生不利影响,从而导致菌群失衡。
饮食中不含面粉产品也将减少简单碳水化合物的消耗,这有助于在进食后产生长期的饱腹感。这对于寻求控制体重或降低血糖的人们特别有用。
重要的是要注意,拒绝面粉
产品必须是有意识和平衡的,因为从饮食中去除一整组产品会导致某些营养素的短缺。
通过拒绝面粉产品获得适当的营养会对身体产生积极影响。除了改善总体 瑞典商业名录 健康状况外,这种营养还可以帮助降低患某些疾病的风险并保持最佳的能量水平。拒绝面粉产品并不一定意味着对食物的限制,而是朝着更加有意识和健康的生活方式迈出的一步。